自己肯定感を高める方法と、その恩恵(メリット)を知り、幸せな人生を送ろう!

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あなたは自信がなく、毎日人の目を気にして生きていませんか?

確かに人間というのは一人では生きていけない生き物なので、他人の目を生きていくことは重要です。でも、それを重要視して生きていると、楽しく生きていくこと難しくなってしまいます。

自分の人生を楽しく生きていくためには、人の目を気にせずに毎日過ごしましょう!

とはいえ、いきなり人の目を気にせずに生活していくのも難しいですよね。そんな人は「自己肯定感を高める」ことから始めるのがオススメです。

この記事を読んで自己肯定感を高めることが出来れば、今よりもぐっとストレスのない生活が送れるようになりますよ!

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自己肯定感を高めるメリット

自己肯定感を高めることによるメリットは2つあります。

自己肯定感の高さは、自信として現れる

まず、自己肯定感を高めることができれば、それが自信となって自らの身のふるまいに現れるようになるでしょう。

そして自信のある人間は、人から責められることが少なくなります。なぜなら、ほとんどの人間というのは臆病で、人から攻撃ことを恐れているため、反撃を食らいそうな自信満々の人に対しては及び腰になってしまうからです。

学生時代などを思い返すと、サッカー部のエースなど、ある程度の成功を収めている人がイジメのターゲットになることなんてなかったですよね。

自分がそのような立場になることで、かなり生きやすくなっていきますよ!

自己肯定感が低い、ネガティブな人は嫌われやすい

反面、自己肯定感が低いネガティブな人はイジメのターゲットになりやすく、嫌われる傾向があります。前述のように、人間というのは臆病で弱いため、自分より弱いものをイジメたがる性質があるからです。

そういったデメリットも多くあるため、自己肯定感が低いネガティブな人間になるメリットはないと言えるでしょう。

【簡単】自己肯定感を高める方法

では、自己肯定感を高める方法を確認していきましょう。

「自分のことを好きになる」だけ

自己肯定感を高める方法は簡単で、「自分のことを好きになる」これだけです。しかし、自己肯定感が低い人はこう考えるかもしれません

自分の好きなとこなんてないよ・・・

そんな人でも大丈夫。自分の心の中で、日常の些細な事を褒めれば良いんです。

例えば、「朝目覚ましをかけて起きる」これが出来ただけで自分を褒めてあげましょう。世の中には「朝起きれない」と悩んでいる人が多くいます。そんな人もいるなかで、目覚ましをかけただけで起きれることって素晴らしいことなんですよ。

このように当たり前が当たり前ではないことを自覚し、小さいことからコツコツと自分を認め続けてあげることで、自然と自己肯定感が高まっていくでしょう。

それってナルシストじゃない?叩かれそう・・・

そのように自分を褒めることに対して、ナルシストだと感じて敬遠する人もいるかもしれません。でも、そんな心配は無用です。

なぜなら、ナルシストになることで誰かに迷惑をかけることなどありえないからです。

もちろん多少「ウザいな・・・」などと思われてしまうことはあるかもしれませんが、ネガティブな人の方がその何十倍もウザいということを忘れてはいけません。ネガティブな感情は周りの人もネガティブな気持ちにさせていくため、どちらかというと迷惑な存在となります。

むしろ周りをポジティブな感情にさせるナルシストは自分にとってだけでなく、周囲の人間にとっても良い存在となれるでしょう。

ナルシストに対して否定的な感情を持たないということが大切ですよ。

自己肯定感を高め、幸せな人生を送ろう!

自分のことを好きになる

たったこれだけで、自己肯定感を高めることが出来ます。自己肯定感を高めると自分にとっても周囲にとっても良い効果しか及ぼさないのにやらない理由はないですよね。

そして、自己肯定感を高めたいのならば、この記事を読んだ「今」から実践することが大切です。

なぜなら、自己肯定感というのは一朝一夕だけでは高まるものではなく、日々の積み重ねが徐々に成果として現れてくるものだからです。

少しでも早い段階から取り組むことで、少しでも早く素敵な人生にシフトしていきましょう!

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